VE|RA Blog = Wissenswertes von VE|ra F. Birkenbihl & RA|iner W. Sauer

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Selbstsuggestion basiert. Es wurde in den 1920er Jahren von dem deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt und hilft dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und körperliche Funktionen positiv zu beeinflussen. Ich selbst habe es Mitte der 1970er JAahre kennen- und schätzengelernt und zwar mit Hilfe von Schallplatten …

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Eine Frage, die im Zusammenhang mit Lebenshilfe (Büchern, Seminaren, Vorträgen oder Beratungsgesprächen) immer wieder auftaucht, ist die folgende: „Inwieweit sind die angebotenen Ideen praktisch anwendbar?“ (Anders ausgedrückt: Wie hoch ist der praktische Nutzen dieser Ideen?) Dabei wird impliziert:“ Je höher der praktische Nutzen, desto wertvoller das Produkt“. Im ersten Ansatz mag dieser Gedanke ja einleuchten. …

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Auszug aus dem Buch „Schalter im Kopf?!“ (© 2021 bei Rainer W. Sauer & printed by Amazon Fulfillment): Erfolg zu haben, fühlt sich gut an. Anders ist es, wenn etwas richtig schiefgeht. Dann navigieren wir unsere Gedanken leicht in eine depressiv-destruktive Richtung. Hier das innere Navi neu zu justieren stärkt den Glauben an sich selbst …

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Als Kind hat man mich „Rainer, der Träumer“ genannt, weil ich oft mit meinen Gedanken „ganz woanders“ gewesen sein soll … am Tag. Dabei sind doch Träume jenes geheimnisvolle Erleben in den stillen Stunden des Schlafs, das uns oft nur als flimmernde Erinnerung nach dem Erwachen bleibt. Wie genau dieses Phänomen entsteht und in welchen …

Mehr über „RAINER ||| Was genau bedeutet es, zu „träumen“ (und wie läuft es ab)?“ Lesen

»Schon als Schülerin wurde mir klar, daß vieles im Schulbetrieb kontra-produktiv ist, z.B. das sinnlose, sture Pauken (von Formeln, Geschichtszahlen, Vokabeln etc.). Aber jeder Versuch, etwas in Frage zu stellen, führte unweigerlich zu massiver Kritik an meiner Person. Einerseits verunsicherte mich das, andererseits blieb doch der Funke eines Zweifels, daß diese Leute es wirklich besser …

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Im Rahmen meiner 24SIEBEN-Reihe des Jahres 2024 gab es u. a. ein Seminar-Event zum Thema „Das Universum in unserem Kopf“, wovon ein Programmteil „Wie denken und wie fühlen wir?“ war, in welchem ich mich mit den neuronalen Funktionen und Abläufen befasste, die in unseren Gehirnen entstehen, wenn wir emotional gekoppelte Gedanken haben – also jene …

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Es geht um Ihre seelische Entwicklung oder, falls Ihnen der Begriff „Seele“ nicht behagt, um die Entwicklung jener Aspekte, die jenseits des körperlichen, intellektuellen und emotionalen Spektrums liegen. Wer meint, diese Art von Entwicklung sei unnötig, möge einmal wagen, das Experiment (siehe unten im grünen Kasten) wirklich konsequent durchzuführen, wobei jede/r andere ebenso herzlich dazu …

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Zum 13. Todestag von Vera F. Birkenbihl, dem 03.12.2024: Knapp anderthalb Jahrzehnte nach dem Ableben der körperlich kleinen, aber geistig so großen Dame ist inzwischen vielen Birkenbihl-Fans und -Verehrern:innen klar, dass sich ihre Lehren nicht immer eins zu eins in die Gegenwart transportieren lassen. So ist zudem jeder VFB-Experte (m/w/d), der ihre Lehren weiter unter …

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Die Tatsache, daß unser Gedächtnis assoziativ arbeitet, führt zu unnötigem Streß bei Tests aller Art; dazu gehört auch ein wichtiges Meeting, auf das man sich zu Hause oder im Büro vorbereitet hat. Bitte bedenken Sie, daß die Umgebung, in der Sie sich befinden, sowie Ihre Kleidung, etwaige Gegenstände auf dem Tisch etc. unbewußt mit eingespeichert …

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Auszug aus meinem gleichnamigen Impulsvortrag aus dem Jahre 2023: »(…) Bis zu ihrem Tode hat Vera F. Birkenbihl die Fort- und Weiterbildungsbranche iin den deutschsprachigen Ländern maßgeblich beeinflusst und dies nicht nur durch ihre außergewöhnliche Persönlichkeit und ihre gut besuchten Vorträge. Vielmehr hat sie bedeutende Lernprinzipien formuliert sowie innovative Techniken entwickelt, die sowohl in der …

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