»GEHIRN-GENIAL (…egal ob mit oder ohne Bindestrich geschrieben…) ist ein von mir verwendeter Begriff ohne wissenschaftliche Bedeutung. Es geht mir dabei darum, das Potenzial der innovativsten biologischen Struktur auf unserem Planeten – dem menschlichen Gehirn – zu entfalten und zu entwickeln und die Verbesserung seiner kognitiven Fähigkeiten zu erreichen. Denn der menschliche Geist ist neuroplastisch, d. h. er hat die Fähigkeit, ein Leben lang seinen Aufbau nebst den Hirnfunktionen so zu verändern, dass sein Benutzer optimal auf neue äußerliche Einflüsse und Anforderungen reagieren kann. Dabei bilden sich neue Synapsen zwischen einzelnen Nervenzellen, was die Interaktion mit äußeren Einflüssen fördert und Lernvorgänge aller Art (darunter Sprachen oder neue Bewegungsabläufe bis hin zu Verhaltensweisen) unterstützt. Die Neuroplastizität spielt auch bei der Regeneration unseres zentralen Denkorgans nach akuten Schädigungen eine wichtige Rolle: so können beispielsweise verschiedenste verlorene Fähigkeiten gehirn-genial wiedererlangt werden. Dabei ist neben dem Willen, es zu schaffen, auch die Kenntnis und Anwendung gehirn-genialer Tipps, Tricks und Methoden wichtig.
Grudsätzlich erfordert die Entwicklung bzw. Weiterentwicklung von Gehirn und Verstand den persönlichen Willen dazu, die nötige Zeit dafür und die richtigen Strategien bzw. Mechanismen. Zu diesem Zweck habe ich seit den späten 1990er Jahren mein FlexBrain-System entwickelt. Damit das bei Dir und allen anderen Anwendern möglichst optimal funktioniert ist es notwendig, dass Du …
1. kontinuierlich lernst ||| Bildung hört nie auf. Deshalb lese Bücher und Publikationen, online oder „in echt“. Besuche Kurse oder Seminare und erweitere Tag für Tag Dein Wissen in verschiedensten Bereichen.
2. Herausforderungen annimmst ||| Fordere Dein Gehirn heraus, indem Du neue Fähigkeiten erlernst, Dir Dinge möglichst gehirn-genial merkst oder Rätsel löst. Nutze Gedächtnisspiele, Denksportaufgaben und mentale Übungen, um Deine kognitiven Fähigkeiten zu stärken, denn dies fördert nachgewiesenermaßen die neurologische Plastizität.
3. Wert auf ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität legst ||| Alles, was unser zentrales Denkorgan unterstützt (etwa Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Vitamine, eine optimale Flüssigkeitszufuhr) oder die Durchblutung fördert, ist hilfreich. Doch ich präsentiere meinen Seminarteinehmer:innen oder interessierten Menschen deshalb auch unterstützende Produkte, wie meine NEUROVIBES© / MEGAVIBES© oder ESOVIBES©, aber beispielsweise auch einen GehirnGenial-Trinkbecher.
4. auf ausreichend Schlaf achtest und mit Stress richtig umgehst ||| Gesunder Schlaf ist wichtig für die Regeneration des Gehirns, für Deine Konzentrationsfähigkeit und die Klarheit des Denkens. Chronischer Stress beeinflusst den Geist negativ; die richtigen Stressbewältigungstechniken oder das von mir in den 2010er Jahren entwickelte „Tom“-Konzept (= optimales mentales Training) schaffen Abhilfe. Ich ziege hierzu wissenschaftliche Hintergründe auf und gebe konkrete Handlungsanleitungen, anschauliche Beispiele und praktische Tipps. Egal ob Sportler, Chirurg, Astronaut oder ganz normaler Mensch – alle stehen häufig unter enormem Druck: In Stresssituationen müssen sie ihre maximale Leistung abrufen können. Doch wenn die Belastung durch hohe Erwartungen, unvorhersehbare Ereignisse oder Angst vor negativen Folgen zunimmt, fallen selbst gut eingeübte Handlungen plötzlich schwer oder misslingen, weil der Geist nicht mitspielt. Hier setzen meine Konzepte für optimales mentales Training an. Es sind bewährte psychologische Verfahren, die ich gehirn-genial kombiniere, damit Du in Deinen Gedanken Handlungsabläufe vorab durchspielt. Das hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, um auch im Stressfall Erfolg zu haben.
5. stetig etwas Neues ausprobierst ||| Verlasse Deine Komfortzone, um neue Erfahrungen zu sammeln und Dein Gehirn herauszufordern. Mit ein wenig Kreativität und Eigeninitiative kann jeder Mensch – also auch DU – wirklich einzigartige Ideen entwickeln, womit Du entweder Deinen Lebensunterhalt verdienen könntest, falls einmal ein Notfall eintritt, oder zumindest Dein Leben besser / zufriedener / glücklicher gestalten kannst. In meinen Seminaren verrate ich hierfür die verschiedensten gehirn-genialen Erfolgsgeheimnisse und ermutige alle Vorsichtigen und Abwartenden, es zu wagen, den eigenen Weg zu finden und ihn zu beschreiten. (…)«