BUCHTIPP ||| Ari R. Meisel: „Intro to Biohacking (How to be smarter, stronger and happier)“

Das Buch „Intro to Biohacking (How to be smarter, stronger and happier“ von Ari R. Meisel ist mit knapp 70 Seiten Umfang vielleicht klein nach der Seitenzahl, aber riesig, was den Inhalt betrifft. Ein gelungenes Buch über Biohacking, voller Schlussfolgerungen, aber auch Hinweisen, um selbst mit Biohacking beginnen zu können. Gerade für Neulinge auf dem Gebiet des GehirnManagements ist es ideal zu erfahren, dass auch der eigene Körper wichtig ist, wenn man sein Gehirn besser nutzen möchte und es erpart der Leserschaft enorm viel Zeit für die Recherche zum Thema.

„Was würden Sie sagen, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie Ihren Körper einschränken …“, fragt der Autor und fügt an, „… wenn ich sagen würde, dass Sie in der Lage sind, so viel weiter zu laufen, so viel schneller, härter zu arbeiten, schwerer zu heben, besser zu leben, wie sie es sich nicht vorstellen können?“ Es scheint so, dass sich fast jeder Mensch in seinem Leben immer wieder „unter Wert verkauft“, seinen Körper und sein Potenzial durch eigene Handlungen selbst einschränkt, so der Autor. Hier setzt sein „Intro to Biohacking“ an.

Meisel ist Produktivitätscoach, Unternehmesberater und Fachbuchautor und lebt in Brooklyn/New York. Er zeigt, wie sich unsere Körper durch unangemessene Ernährung, besondere Gewohnheiten und Lebensweisen gegen uns wenden und schwächer, zerbrechlicher und fauler werden. Und Ari M. Meisel weist in seinem Werk den Weg aus der Misere. „Bringen Sie sich selbst bei, wie Sie ihr Leben zurückerobern können. Sie lernen, wie Sie Ihre Muskeln richtig trainieren, Ihren Geist stärken und Ihren Körper in eine Maschine verwandeln, die Ihr Potenzial im Leben maximiert. Sie werden nicht von Ihrem Job oder vermeintlichen Grenzen zurückgehalten, sondern Sie erlernen, Ihre Limits und Grenzen als bloße Hindernisse zu sehen und zu überwinden“, verspricht der Autor des Büchleins, das bisher (= Stand: Herbst 2022) leider nur im englischen Original erhältlich ist. Ob und wann es eine deutsche Übersetzung geben wird, ich nicht bekannt.

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